健康科普丨“吃早饭”这件事还要强调多少遍！
最新研究发现：经常不吃早餐，竟会让你的肠道“学会”超高效吸收脂肪——不仅容易让你越减越肥，还可能悄悄增加心血管疾病的风险！
葛可佑
48岁大哥，每天坚持吃冷米饭，降血糖，半年后体检，身体状况咋样
“医生，我听说冷米饭能降血糖，我已经坚持吃半年了。”门诊里，一位48岁的中年男子坐在对面，语气里带着几分得意。他叫李大哥，刚做完体检，血糖报告刚拿到手。
研究发现：晚饭多吃这五类食物，能让你2分钟内迅速入睡！
有的人去检查，什么都查不出来；有的人干脆不查，觉得睁一晚上眼也死不了。可真不能这么想。如果说白天的血压是你身体的“广播”，那晚上能不能好好睡，就是你身体的“静音键”。